10 zábavných faktů o kojení
O kterých jste pravděpodobně nevěděli.
1. KOJENÍ, SKUTEČNÝ TRÉNINK!
Věděli jste, že kojením svého dítěte můžete spálit v průměru až 600 kalorií denně? Ano, to je téměř ekvivalent běhání nebo návštěvy posilovny. Pokud máte pocit, že kojíte své dítě v pohodlí domova nebo jinde, vězte, že vaše tělo je ve skutečnosti v pohybu! K produkci mléka pro vaše dítě vaše tělo spotřebovává energii a aktivuje několik fyziologických procesů. Každé kojení se tak stává skutečným tréninkem! 💪
2. VAŠE STRAVA MŮŽE ZMĚNIT CHUŤ VAŠEHO MLÉKA
Mateřské mléko není vždy stejné; může měnit chuť v závislosti na tom, co jíte. Koření, zelí, a dokonce i chřest - mnoho potravin může ovlivnit chuť vašeho mateřského mléka předtím, než ho předáte svému dítěti. Pestrá strava během kojení vystavuje vaše dítě širšímu spektru chutí již od útlého věku, což mu může usnadnit pozdější přijímání pestřejší stravy. Nebojte se! I když některé potraviny, jako například chilli papričky, mohou změnit chuť vašeho mléka, pH zůstává nezměněno. 🌶️
3. KOJÍCÍ MATKY MAJÍ O NĚCO VÍCE REGENERAČNÍHO SPÁNKU
Podle studie mají kojící matky v průměru o 45 minut spánku za noc navíc ve srovnání s ženami, které nekojí nebo používají umělé mléko. Je to proto, že kojení podporuje uvolňování oxytocinu v těle, „hormonu lásky“, který má také uklidňující účinek. Navzdory tomu, co si lidé mohou myslet, může kojící maminka zažít více regeneračních nocí s kvalitnějším spánkem, a to i přes častější buzení kvůli potřebám dítěte. Tento extra kvalitní spánek je jako malá vzpruha od vašeho těla. ✨
4. JEDEN PRS MŮŽE BÝT PRODUKTIVNĚJŠÍ NEŽ DRUHÝ
Je možné, že jeden z vašich prsů bude produkovat více mléka než druhý, a tento jev je zcela normální! Mnoho matek si všimne mírné asymetrie v produkci mléka, což může mít za následek rozdíl ve velikosti obou prsů. Tuto odchylku lze vysvětlit několika způsoby: preferencí dítěte při sání, rozdíly v krevním oběhu nebo dokonce nervovou stimulací. 👩🍼 Pokud to nezpůsobuje žádné problémy, není třeba se znepokojovat! Pokud však chcete produkci mléka vyrovnat, můžete zkusit začít každé krmení méně produktivním prsem nebo použít odsávačku mléka, abyste podpořila laktaci. Neváhejte se obrátit na odborníky, kteří vám poskytnou individuální radu!
5. MATEŘSKÉ MLÉKO MŮŽE NĚKDY ZMĚNIT BARVU
Modrá, zelená, oranžová nebo dokonce růžová - mateřské mléko může nabývat překvapivých odstínů v závislosti na vaší stravě nebo době krmení. Například na začátku kojení je mléko často řidší a díky obsahu vody se může zdát mírně namodralé. Kromě toho mohou barvu mateřského mléka ovlivnit i některé potraviny: zelená zelenina, jako je špenát, může dát mateřskému mléku nazelenalý odstín, zatímco mrkev nebo sladké brambory mohou mít spíše oranžový nádech! A nepropadejte panice, pokud se vaše mléko zdá růžovější než obvykle; může to být z červené řepy, kterou jste nedávno snědla... Tyto barevné odchylky jsou zcela neškodné a jednoduše odrážejí živiny, které matka předává svému dítěti! 🎨
6. MATEŘSKÉ MLÉKO V PODPAŽÍ? ANO, JE TO MOŽNÉ!
Ve výjimečných situacích mohou být některé ženy překvapeny, že jejich podpaží může reagovat i na kojení. Důvod je jednoduchý: prsní tkáň někdy zasahuje do podpaží, což může způsobit zahlenění a dokonce i mírnou tvorbu mléka v podpaží (zejména v prvních dnech po porodu). Ačkoli tento jev není všeobecně známý, není nemožný. Pokud k němu dojde, vězte, že obvykle zmizí, jakmile se kojení dobře zavede; stačí dát tělu čas, aby upravilo svou produkci. 👶Možná jste už slyšeli o rozruchu, který na sociálních sítích vyvolala Linda Jonesová, mladá maminka, která odhalila mléko vylučované z podpaží po porodu trojčat.
7. BĚHEM KRMENÍ BUDETE MÍT ŽÍZEŇ
Během kojení je běžné, že zažíváte intenzivní pocit žízně. Je to normální, protože vaše tělo signalizuje, že se potřebuje rehydratovat, aby mohlo produkovat mléko. Nezapomínejte, že proces tvorby mléka vyžaduje velké množství vody, takže se musíte ujistit, že pijete dostatečné množství, abyste uspokojila hydratační potřeby svého těla. Nebojte se mít během krmení poblíž sklenici vody, protože i maminky potřebují zůstat hydratované! 💧
8. KOJENÍ POSILUJE POUTO MEZI MATKOU A DÍTĚTEM... PROSTŘEDNICTVÍM VIDĚNÍ!
Věděli jste, že děti vidí nejjasněji do vzdálenosti 30 cm? To odpovídá vzdálenosti mezi jejich obličejem a obličejem maminky během kojení. Kromě krmení využívají miminka každé kojení k pozorování rysů vaší tváře a navazování očního kontaktu. Tyto okamžiky blízkosti jsou zásadní, protože nejen podporují sblížení, ale také stimulují vývoj zraku od samého počátku. Až tedy budete příště kojit, najděte si chvilku a podělte se o něžný pohled se svým miminkem. Každé krmení je příležitostí k posílení tohoto již tak jedinečného pouta.
9. KOJENÍ NA VEŘEJNOSTI JE VE SPOJENÝCH STÁTECH LEGÁLNÍ OD ROKU 2018!
Zatímco v mnoha zemích se dnes kojení na veřejných místech zdá být právem, ve Spojených státech bylo kojení oficiálně legalizováno ve všech státech až v roce 2018. Předtím byly Idaho a Utah posledními dvěma státy v USA, které matky kojící na veřejnosti právně nechránily. Přijetí tohoto zákona se neobešlo bez odporu, protože někteří političtí představitelé se obávali, že se matky budou „exhibovat“, ale navzdory těmto debatám nyní zákon zaručuje, že všechny ženy v USA mohou kojit „kdekoli a kdykoli“ (😉), aniž by se musely skrývat.
10. NEJVĚTŠÍ PROGRAM DAROVÁNÍ MATEŘSKÉHO MLÉKA NA SVĚTĚ SE NACHÁZÍ... V BRAZÍLII!
Brazílie od 80. let 20. století realizuje rozsáhlou síť bank mateřského mléka, která kombinuje propagaci kojení, školení a sběr mateřského mléka pro předčasně narozené děti. V Brazílii je dnes téměř 228 laktačních bank, což je téměř třetina všech laktačních bank na světě. 🍼 Každý rok darují tisíce brazilských matek své mléko Institutu Fernandese Figueiry, čímž pomáhají zachránit přibližně 170 000 předčasně narozených dětí ročně! Další zábavný fakt: mléko sbírají samotní hasiči, a to zdarma!
Jak vidíte, kojení je mnohem víc, než si představujeme, plné překvapení a síly. Neváhejte se s námi prostřednictvím DM nebo e-mailu podělit o další pozoruhodná fakta o kojení! 💛
Za zajímavý článek děkujeme značce Tajinebanane.