Uzdravte také své emocionální jizvy po císařském řezu

Stát se matkou zanechá na každém z nás jizvy. Některé z nich jsou emocionální, jiné fyzické. Maminky po císařském řezu mají často obojí. Přesto jsou jejich jizvy silnou připomínkou síly a odvahy, kterou měly, když přiváděly své děti na svět.

Váš porodní příběh je jedinečný

Možná jste plánovala porod v bazénu, doma nebo prostě vaginálně. Součástí uzdravení po císařském řezu je opustit představy o tom, jak by měl vypadat váš "ideální" porod. Bez ohledu na to, jaký byl váš porodní plán nebo jak dopadl, nenechte si nikým namluvit, že přivést na svět život není velká věc. Přežila jste měsíce růstu dítěte a podstoupila jste závažnou operaci.

Možná jste se bála, možná se vám ulevilo nebo jste neměla čas přemýšlet o tom, jaký to na vás bude mít dopad. Bez ohledu na to byste na sebe měla být hrdá.

Vaše emoce jsou oprávněné

Je pravděpodobné, že v období po porodu prožíváte řadu emocí, které jsou běžné u většiny matek bez ohledu na to, jakým způsobem rodily. Poporodní blues je běžné, ať už jste rodila císařským řezem, nebo vaginálně, obvykle začíná několik dní po porodu a trvá několik dní.

Zeptejte se svého lékaře nebo porodní asistentky, svého partnera nebo zdravotních sester na otázky týkající se císařského řezu, které vám mohou pomoci vysvětlit, proč byl zákrok nutný. Je důležité si uvědomit, že tyto pocity je třeba zvládnout stejně jako fyzické hojení.

Některé ženy nemají negativní pocity z císařského řezu, a to je také jedna z částí rozsahu normality. Není správné ani špatné cítit se tak či onak, ale je důležité si uvědomit, že obě strany jsou platné a že je třeba novopečenou maminku podpořit, ať už se cítí jakkoli.

Pokud však negativní pocity během prvních týdnů samy nezmizí nebo zjistíte, že se cítíte spíše hůře než lépe, nezapomeňte se svými příznaky zavolat ošetřujícímu personálu. Možná trpíte poporodní depresí. Pokud si myslíte, že byste mohla ublížit sobě nebo svému dítěti, okamžitě vyhledejte odbornou pomoc.

Buďte k sobě laskavé

Dlouhá rekonvalescence po císařském řezu může být frustrující. Nezapomeňte, že jen samotné hojení po operaci vyžaduje značné množství času a energie. Když k tomu připočtete všechny poporodní změny, kterými vaše tělo prochází, spolu s novými nepřetržitými rodičovskými povinnostmi, budete určitě nějakou dobu v horší kondici. Zkuste se trochu uskromnit a buďte trpělivá. Časem se budete cítit lépe a budete si užívat života s novým miminkem.

Líbil se vám tento článek? Stáhněte si náš kompletní e-book zdarma: Průvodce zotavením po císařském řezu.