Jak na samovyšetření prsu

Je to pár týdnů, co jsme obě dvě byly na pravidelném - preventivním sonu prsou. Jsme ženy, jejichž prsa už toho mají hoooodně za sebou 🙂 Od určité chvíle je samovyšetření a péče o prsa automatickou součástí našich životů. Kolikrát jsme si na ně sahaly, když jsme byly těhotné, když se děti narodily nebo když jsme kojily. Vlastně už to bylo takové samovyšetřování.

Pečujeme o naše milované, ale také si uvědomujeme, že musíme dávat pozor na sebe! Nikdo jiný nás nezná tak dobře jako my samotné. Jen my víme, jestli se cítíme dobře a jestli nám přijde něco "jinak". A protože naše zákaznice primárně řeší kojení, prsa, péči o sebe, tak i my musíme přeci šířit osvětu.

Tak ženy! Jak tedy na samovyšetření?

1. V jaké fázi cyklu jste? Samovyšetření je ideální provádět cca týden od začátku menstruace, kdy jsou prsa nejměkčí! Zkuste být pravidelné a provádět toto samovyšetření každý měsíc! Pokud nemenstruujete, vyberte si jakýkoliv den v měsíci, který budete následně dodržovat i v budoucnu.

2. Vy + Zrcadlo: zkontrolujte svá prsa, zda jsou stejná. Nemění tvar? Nemá prso tzv. pomerančovou kůži? Jsou stále stejně velká? A co bradavky - nenastala změna ve tvaru a poloze? Jsou čisté a suché? Žádný výtok?

3. 3 konečky prstů: ukazováček, prostředníček, prsteníček. Vždy vyšetřujeme křížem. Pravá ruka - levé prso. Levá ruka - pravé prso. Konečky prstů vyšetřujeme prso, okolní kůži, podpaží, kolem klíčních kostí. Použijte krouživý pohyb. Doporučujeme různé polohy tak, abyste se dostaly na méně přístupná místa.

4. Opakujte opět za měsíc!

Pokud se vám cokoliv nezdá, nepanikařte, ale nečekejte a objednejte se ke svému gynekologovi!

Zajímavost! A to víte, že velké procento bulek naleznou partneři? Ano! Oni vás znají také dobře, proto je poučte, že pokud něco nahmatají, co tam dříve nebylo, ať vám to ihned řeknou.

Zde najdete skvělý návod i s obrázky od Mammacentrum!