Kdy byste měli začít užívat doplňky stravy pro menopauzu?

Pozorujete změny, které mohou souviset s hormony? Je čas začít jednat?

Menopauza není jediný okamžik. Vaše tělo prochází perimenopauzou, menopauzou a postmenopauzou. Každá fáze přináší vlastní soubor hormonálních změn. Kdy byste tedy měli začít užívat doplňky stravy pro menopauzu? Pojďme si to rozebrat.

Mějte na paměti, že ačkoli průměrný věk menopauzy je 51 let, může k ní dojít kdykoli, takže je důležité naslouchat svému tělu, abyste zjistili, kdy můžete potřebovat podporu.

Perimenopauza: Začátek změny

Perimenopauza obvykle začíná po čtyřicítce, ale u některých lidí může začít už po třicítce. V této fázi začíná kolísat hladina estrogenu. Návaly horka? Výkyvy nálad? Nepravidelná menstruace? Vítejte v perimenopauze.

Když začnete pozorovat příznaky, je ideální čas začít užívat doplňky stravy pro menopauzu. 51 % žen, kterých jsme se dotazovali, však uvedlo, že si vlastně neuvědomují, že to, co prožívají, je perimenopauza.* Pokud si nejste jisti, zda příznaky, které prožíváte, jsou perimenopauzou, podívejte se na náš test příznaků perimenopauzy.

Toto období může být velmi znepokojivé, protože hormonální změny nás často přepadnou dříve, než jsme čekali, ale včasné řešení příznaků vás může připravit na povzbudivější a silnější cestu menopauzou. Nemusí to být bída.

Naydaya Doplněk stravy Menopauza je plná rostlinných složek, které vás podpoří od prvního dne. 

Menopauza: Hlavní událost

Menopauza je oficiální, když nemáte menstruaci 12 měsíců v kuse. Většina žen se do této fáze dostává kolem 50. roku života, ale každá je jiná. Běžné příznaky? Bolesti kloubů, poruchy spánku a vaginální suchost. 

Doplňky stravy s K2 a vitaminem D jsou nyní nezbytné. Podporují zdraví kostí a snižují riziko osteoporózy. Biotin a vitamin A mohou pomoci s nečekanějšími příznaky, které mohou přetrvávat, jako je vaginální suchost a sucho v ústech, které pálí. Adaptogeny jako ashwagandha? Úplně mění pravidla hry pro stres a spánek.

Postmenopauza: Dlouhodobý wellness

Po menopauze se hladina hormonů ustálila do nového normálu. Příznaky jako suchá kůže, řídnoucí vlasy a ztuhlost kloubů však mohou přetrvávat. Jakmile během menopauzy dojde k poklesu hormonů, už nenaskočí zpět, takže budete chtít cílená řešení, která vám pomohou

Kolagenové doplňky podporují pružnost pokožky a zdraví kloubů. Biotin a zinek podporují pevnost vlasů. Vitamin K2 a D3 jsou klíčové pro hustotu kostí.

Mějte po ruce Naydaya Zpevňující olej, který denně hydratuje a tonizuje vaši pokožku.

Jaké doplňky jsou vhodné pro menopauzu?

• B5, B6 a B12: Skvělé pro hladinu energie a únavu
• Vitamin K, D přispívají k udržení normálního stavu kostí.
• Bacopa: úžasná pro ochranu zdraví mozku a paměti.
• Ashwagandha: pomáhá při stresu, spánku a únavě.
• Červený jetel: Červivec lékařský: podporuje kardiovaskulární systém a zdraví srdce.

Nechcete užívat 15 tablet každý den? Nedivíme se vám. Podívejte se na kapsle Menopauza, které obsahují vše, co potřebujete, abyste se cítili co nejlépe v každé fázi menopauzy.

Načasování je všechno

Nečekejte, až příznaky silně udeří. Zahájení užívání doplňků stravy během perimenopauzy může přechod usnadnit. Jste již v menopauze nebo po menopauze? Nikdy není pozdě začít.

Interní a externí podpora

Kapsle NAYDAYA Menopauza jsou navrženy tak, aby vás podpořily v každé fázi. Pro dosažení nejlepších výsledků ji kombinujte s vyváženou stravou, pravidelným cvičením a zvládáním stresu.

Vaše tělo si zaslouží podporu v každé fázi. Začněte ještě dnes. Prozkoumejte doplňky stravy NAYDAYA navržené s ohledem na vaše tělo.

*Údaje vycházejí z průzkumu mezi zákazníky společnosti NAYDAYA, kterého se zúčastnilo 444 žen.