V naší podkategorii Těhotenství a po porodu najdete odborné články a rady týkající se průběhu těhotenství, přípravy na porod a péče o sebe i miminko po narození. Prozkoumejte například článek o péči o pánevní dno po porodu, nebo se seznamte s informacemi o diastáze a jejím řešení. Naším cílem je poskytnout vám podporu a užitečné informace pro toto výjimečné období vašeho života.
O kterých jste pravděpodobně nevěděli. 1. KOJENÍ, SKUTEČNÝ TRÉNINK! Věděli jste, že kojením svého dítěte můžete spálit v průměru až 600 kalorií denně? Ano, to je téměř ekvivalent běhání nebo návštěvy posilovny. Pokud máte pocit, že kojíte své dítě v pohodlí domova nebo jinde, vězte, že vaše tělo j...
Kojení je jedinečné období v životě každé maminky – plné lásky, blízkosti, ale i nových výzev. A jednou z nich je i otázka, co nosit, aby bylo kojení pohodlné, diskrétní a zároveň jste se cítila dobře. Dobrou zprávou je, že dnes už nemusíte volit mezi praktičností a stylem. Kojicí oblečení nabízí ř...
Kdy se po porodu vrátí menstruace, často závisí na tom, zda žena kojí, nebo ne. Pokud nekojí, mohou se měsíčky vrátit již za 4-12 týdnů po porodu. Pokud kojí ve dne v noci, může očekávat návrat menstruace později, někdy i více než za rok. Obvykle se cyklus znovu rozběhne za tři až šest měsíců. U kaž...
Těhotenství a porod je pro ženu velmi náročná doba, kdy celé tělo musí čelit zvýšeným fyzickým nárokům. Kromě jiných oblastí je výrazně více zatěžováno i pánevní dno. Je tomu tak zejména z toho důvodu, že musí unést více váhy obsahu břišní dutiny (tudíž i odolat vyššímu tlaku), než je tomu u netěhot...
Jak se starat o poraněnou hráz po porodu? Porodním poraněním hráze myslíme spontánní natržení hráze (rupturu), nebo poranění následkem provedeného nástřihu hráze (epiziotomie). V tomto článku si popíšeme, jak je vhodné o tuto porodnickou jizvu pečovat (jak o nově vzniklou, tak i starší), aby Vás to...
Císařský řez (CS) je poměrně často prováděná břišní operace. V ČR rodí císařským řezem cca každá čtvrtá žena, mezi různými porodnicemi se však tento podíl výrazně liší (v rozmezí 15-42% císařských řezů ze všech porodů). Důvodů pro jeho provedení je více, důvody mohou být jak ze strany maminky, tak z...
.jpeg)
V této článku naleznete 10 krátkých praktických tipů pro čerstvé tatínky. Tyto tipy jsou navrženy tak, aby odpovídaly na některé z nejčastějších otázek, které nám kladou novopečení tatínkové, kteří jsou nervózní (zcela pochopitelně!) ze všeho, od budování otcovských vazeb až po vyrovnání se s nedost...
.jpeg)
Návrat do práce Po tomto intimním období těsného sblížení s vaší rodinnou může být opravdu těžké vrátit se do práce s vědomím, že ji každý den opouštíte. Abyste tento přechod usnadnili sobě i své rodině, ujistěte se, že jste svůj režim přizpůsobili pracovnímu dni, a pak se ho držte. Ujistěte...
.jpeg)
První dny s novorozencem První dny novorozeneckého života jsou plné vzestupů, pádů a všech emocí. A i když je třeba mít na paměti, že obavy a úzkosti jsou v této fázi přirozené, zabřednout do nich je jediný způsob, jak je zvládnout. Stejně jako u mnoha jiných našich strachů je nejlepším způsobem, j...
.jpeg)
Jak přežít devět měsíců Tátové mají během těhotenství své partnerky neocenitelnou roli. Především doporučujeme využít toto období k získání dalších znalostí o rodičovství, těhotenství a porodu. Využijte internet a místní podpůrné sítě k vyhledávání informací a požádejte svou rodinu o rady a zkušeno...
.jpeg)
V celé společnosti, od médií přes pracoviště, podpůrné instituce až po stereotypní očekávání, se pozornost v souvislosti s těhotenstvím a rodičovstvím neustále soustředí na matku. Maminky samozřejmě během tohoto období procházejí obrovskými osobními a emocionálními otřesy, ale to neznamená, že...
1. Jak přejít z kojení na krmení z láhve? Výběr správného vybavení, jako jsou láhve a savičky, vám může usnadnit přechod na láhev. Možná budete muset vyzkoušet několik možností, než najdete tu, na kterou vaše dítě reaguje. Sledujte tělo a činnosti svého dítěte, abyste zjistili, co se mu líbí nebo n...